Cómo impactar positivamente en un deportista siendo familiar, amigo o entrenador

PERMANECE A SU LADO

Muestra confianza en su capacidad permaneciendo cerca y ofreciendo ánimo para sacarlos de una mentalidad negativa. Utiliza chocar las manos o de puños.

DEJA JUGAR A LOS JUGADORES

Entiende que a veces decir menos es hacer más y, en su lugar, ofrece refuerzo positivo para que los atletas puedan jugar con libertad. Anima, aplaude y celebra.

GESTOS DEL PLAN DE JUEGO

El plan de juego debe seguir siendo el enfoque de cada atleta. Recuérdales que pueden lograrlo utilizando gestos predefinidos que indiquen mantenerse concentrados en la tarea en cuestión. Señalarse la cabeza = recuerda las instrucciones del entrenador.

ENFÓCATE EN EL ESFUERZO

Celebra el esfuerzo de un atleta en lugar del resultado para fomentar una mayor y mejor autoestima, así como una mejora a largo plazo. “¡Qué partido, simplemente no te rendiste!”

SÉ EL ACTO DE APOYO

Utiliza la charla posterior al partido para animar al atleta, dejando cualquier análisis para más tarde. Recuerda su red de apoyo enfocándote en las relaciones y los valores del equipo en una conversación uno a uno. “La próxima semana estarás de vuelta listo para jugar, yo estoy contigo.”